※ 引述《chin999 (無聊阿~)》之銘言：
: 今天騎自行車騎20公里...
: 騎完腳都軟了...
: 騎的時候還差點脫隊
: 是太久沒操還是怎樣...
: 體力變好差...最近好虛喔...
: 下禮拜還要在騎20公里..
: 有沒有比較不會累的技巧阿...
不知道你是騎哪一種車
我是騎公路車拉 我練習都是騎30~40公里
速度至少要保持在三十公里以上 這是最省體力的速度(最低限度)
齒輪比 不要踩太重~~~
身體就低一點吧 風阻比較小
還有跟得上的話就跟車 保持在人家的車後(緊緊貼著)
這樣子就會有感覺被人家帶著走 比較省力~~~~
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有什麼比放棄追求夢想
更瘋狂的事嗎?
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◆ From: 140.120.73.31