※ 引述《chin999 (無聊阿~)》之銘言：
: ※ 引述《nim (好多夢)》之銘言：
: : 不知道你是騎哪一種車
: : 我是騎公路車拉 我練習都是騎30~40公里
: : 速度至少要保持在三十公里以上 這是最省體力的速度(最低限度)
: 怎麼判斷騎的速度...沒儀器的話???
: : 齒輪比 不要踩太重~~~
: : 身體就低一點吧 風阻比較小
: : 還有跟得上的話就跟車 保持在人家的車後(緊緊貼著)
: : 這樣子就會有感覺被人家帶著走 比較省力~~~~
: 我們學校應該也是公路的吧...齒輪比一開始我也調很輕阿..
: 可是到腳軟了最後追不上...只好調最重的跟他拼了...
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會後繼無力 掛在那裡
寧願用比較輕的齒輪比 去衝
雖然感覺衝不上去 因為會喘 還有會覺得 身體在跳動
那是因為身體不協調的關係
但是多騎幾次以後 身體會漸漸適應
主要是.....練習不夠阿
至於速度的話 沒儀器 真的很難去判斷
不過通常我們比較悠閒的在平路上騎是大約15~20 稍微施點力就會到25左右
平路騎車衝刺大約35左右(如果才剛開始練騎車的話)
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有什麼比放棄追求夢想
更瘋狂的事嗎?
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◆ From: 210.202.215.61