[心得] 3000M

[ayupan (海陸生活~)]

這禮拜我們有體測
想說認真搞一下好了
仰臥起坐先做了50下(算的人有偷加幾下啦)  單槓又ㄍㄧㄥ了10下
感覺還不錯

但最扯的是3000M
跑出12分33秒的佳績
自己都覺得蠻不可思議的
看來每天早上都來個慢跑多少還是有點效果  哈哈~~

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.167.8.234
推 ppis:好強