詠春拳學訓練系統主要分為兩部份，理論及根基系統及訓練系統。
技擊理論及根基系統:
小念頭、尋橋、標指為理論及根基系統，亦即一套詠春拳學全書，所有手法
及意念理論均紀錄在這三套拳之內。
訓練系統:
黐手為詠春拳學之訓練系統，在三套拳及樁法之外，練習方式及要求都是根
據詠春拳學三套拳之理論要求及方法訓練。
黐手:
很多人都誤會黐手是專門將對方的手黏住，或誤會詠春拳實戰形式就是黐手
般的模樣，未學過詠春的人會誤會只要自巳的手不跟你的手接觸，不讓你黐，
所謂黐手便沒有作用，亦不能發揮。亦有人誤會詠春衹適宜作近距離搏擊，
即祇能作所謂埋身短打，距離稍遠的並不專長。但不要忘記搏擊是相對的，
自己擊中對時對方亦有相同條件可擊中自己。約要擊中對方，必須進入攻擊範
圍內之，而這個範圍是雙方同時共同擁有的。難道對手可在對面街向自己放飛
拳過來？
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