推 nana027:為什麼打那麼多錢那麼少啊 02/28 19:15
→ nana027:聽說快走可以減小腿= =+ 真的嗎 02/28 19:17
推 kobe761021:因為其實他是用複製貼上的... 03/01 23:25
雖說這是上學期的故事....但想到還是很開心....
<時間:2007/01/19>
一直到現在...我都還是個通勤族...知道這件事的人...大概都會認為我瘋了...隨便...反正我覺得ok就好...
每天這樣來來回回四個小時...很累嗎...其實也不盡然...對我而言...我沒啥感覺...
這大概是因為從小都是我老爸接送...突然學會自己一個人在大街小巷中橫衝直撞....很新鮮吧...
而且...一般人走路走累了...或那天快垮掉了...一定會放慢速度...
但我...有一個很怪的哲學...當我已經腳很酸很酸了...就會用急走的方式....如果不怎麼累...就會恢復速度...
但我一向走路都是超快的...這點我的好友們都知道...所以恢復速度還是很快的那種...
一個學期下來...幾乎都在走路...連在校園裡都是用走的...
(你沒腳踏車嗎?!)一定有人這樣問我...有阿...花了450跟我同學買到了一輛很好的....但騎它的時間只有在10月份...當時是飆車期...我那台座椅超高...腳碰不到地的...我從沒想要把它放低過...因為這樣才會有飆車的快感...我才不騎什麼淑女車呢...
話題扯遠了...現在是在說我走路...
走路真的超有用...不是減肥啦...是體力變的超好...不管是在平地或爬樓梯或上坡....都明顯的知道自己跟以前比起來進步超多...
捷運族應該知道...忠孝復興站有一個很長很長的樓梯...因為我從不排在右邊...我都是一頭搶先往上走的那種...所以走了一學期下來...已經可以用最快的速度一路爬到頂都沒啥喘...超強...
再來要說的...是通勤訓練體能的功效啦...
每天持續的走...有氧運動....
加上我們體育課要求每次上課都得跑800...(從小都只有一學期跑一次....而且跑完必掛...)
期初期末...都測體適能...(so....還是有800)
我們老師還要我們期末跑馬拉松...
但也不知怎麼稿的...高中都在旁邊聊天納涼的...居然每次上課都逼自己要一口氣跑完800...
而且狀況都比高中好....這大概是因為延平操場要繞很多圈...這裡只要跑兩圈的錯覺...
反正我都很用心在上體育課啦...
結果....期末又測了一次3000....是3000ㄡ...
你就知道我們這學期體育課跑了多少....
結果...7圈半一口氣跑完....而且跑完的感覺比以前高中跑800還輕鬆..5分鐘左右就恢復了..(以前都是快虛脫...嘴唇會發白...要休息半小時才能恢復的慘況)
哈....全班60人大概還有前五名....
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