※ 引述《oho (不知道)》之銘言：
: 現在不論是打拳或作功操
: 好像是之前緊張成了習慣 越想放鬆卻只是讓它越緊
: 而且也不太會留汗
: 有什麼辦法呢
你說的緊是不是指身體局部的地方？
通常容易犯的毛病是，越想放鬆就越在意，
越是在意就越鬆不了，這是個惡性循環，
解決方法之一是以〝感覺〞取代〝想〞，
意念不要那麼重。
流汗不是練拳的必要條件，如果連這個都在意，
想要解決上述問題就有點麻煩了。
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----但恨多謬誤，君當恕醉人----
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