※ 引述《shadowpen (學習心)》之銘言：
: ※ 引述《changwsh ( )》之銘言：
: : 同好互相討論，對雙方都有助益，歡迎之至。
: : 碰實是必然的，雙方也都會感覺到「力」，但此時是最大值，倘若發勁者之力持續遞增，愈來愈大，到頭來，就是比「力」了。
: : 我只練了一年，有時能「發」（或許應說是假發），上述內容便是自己親身體會。「內勁」，我幾乎沒有任何認識，只知道發出去時就出去了，意念只會成為負擔。因此，個人目前的認知是「內勁」的有無毋需刻意強調，關鍵在於自己是否夠「鬆」，心是否放得掉，剩下的交給對方，至ꤺ 饈: 鄑_將之發出去，由他決定。
: 是說「反彈」嗎？
: 給皮球多少力 就被反彈多少...
: : 若要將「內勁」解釋為「力量」，那這個「力量」，絕不是一般字面意義的「力」，被發之人，應該不會感覺到任何的力（或說此力極小，不易覺察），只知道「我莫名其妙的出去了」。若您所指的「力量」是指發勁者所做之事的「品質」優劣，亦無不可。
: 我有被我們老師用長勁發過
: 有點像被一個大皮球彈出去
: 是那種感覺嗎？
「大皮球彈出去」這描述有點抽象，我不確定你所說的感覺。只能說，發勁者功力夠高，則被發者是沒感覺的，就是「莫名其妙的出去」。
: : 誠如前段回文，「力」只會造成牽制，習練太極拳者窮畢生時光尚無法讓自己沒有力，更不用想如何培養「千斤力」了。
: : 馬步固然是在練腳力，卻是建築在「鬆」的基礎上，上半身必然要鬆，下半身也要能鬆（下半身的鬆，在下尚無體會），馬步的鍛練，不能以重量訓練代替之，兩者練出之腿力是不同的。
: : 練出「四兩撥千斤」是比「千斤力」難上甚多，畢竟這是與常識相反的一門學問，任誰都不會相信不用力可以打人（用「打人」是不太恰當的說法），自然也不願丟棄自己所擁有的「力」。或許更可說，這「四兩」還是太多了，目標是「零」，但絕對的「零」是不可能的，至少舉起手就ꐺ ㄔ: i能沒用力，所以說「用最小的力達到你所需要的狀態」較適合，不過這兩種說法，仍會讓人產生「用力」才能打人的誤解，因此敝人以為還是直接說「完全不用力」較適當。
: 這樣說好了
: 你所謂的「力」
: 應該是指拙力 (死力、肌肉互相抵銷的力)
: 勁活而力死
: 所以太極練的是「勁」
: 但是勁的來源 除了"氣"之外 也有生理結構之整合 (即整勁)
: 生理結構所依靠的 仍然是肌肉力
: 誠如你所說的那就是「用最小的力達到你所需要的狀態」(也就是所謂的"鬆")
: 我覺得
: 一直強調不用力
: 反而會讓人以為"軟"就是"鬆"
: 這是很大的誤解
: 所以你表示「習練太極拳者，目標是讓自己沒有力」
: 意思是不是「除了最小的力之外，沒有一絲多餘的力，一切都恰到好處」？
李雅軒曾要求「大鬆大軟」，而這個「軟」的解讀就人人不同了。個人的認知是鬆了要能整，不過也有人認為只要大鬆大軟，整只是附帶而生的。強調不用力，造成有人鬆了不整，算是矯枉過正；不過不這麼說，便會有人習練時不肯完全放掉力，「整」是很不容易的，所以我想先要求夠鬆，初學時先不要求整，以免為了練整而未放淨濁力。
肌肉力當然要有，藉以維持自身的結構，不過要讓自己所有肌肉都是軟的，好比是把原本一塊一塊的肌肉「化整為零」，以後再「化零為整」而有整勁，縱使能用力將身體整起來，仍不是太極拳要求的。
: : 硬碰硬自然是沒有的，就算看到被發者向發者推，發者的手也只是單純的向前動，然後便將之發出，其實這也不是走直線，更不是硬碰硬，只是所走化的路徑（或可說所畫的「圓」）並不是外觀易於觀察的。
: : 指教不敢當，大家切磋琢磨，交換意見。
: : 太極拳，練體也練心，心不練，必無所成。或許說：太極拳最難的是第一步，需得捨得身上的力量（說誇張一些：自廢武功），習練一個看似無法以所學之物理解釋的技藝。
: 要把自己"放掉" 才能體會鬆沉
: 身體放 心也放
: 這我略能體會 :)
: : 柔能克剛，何不說「以半柔克剛」呢？固然是指明了，純柔能克剛，此處的「剛」指主觀欲以力勝，「柔」是指一切隨對手走化，或許還是說「不用力」不易讓人產生「其實還是要用力」而造成練拳時總是帶了點力，「練拳時不帶濁（拙）力」，這句話是很好的，可惜因為字面上的解讀ꄺ Aꄺ u不帶濁力」使人未將所有力捨棄。
: 恩 我只是覺得 講"不用力"
: 似乎有點過頭了點
: 再說 柔故能克剛
: 但 剛亦能斷柔
: 只是功力差別罷了
: 好不容易練出一點鬆沉
: 但是遇到一股巨力 鬆沉反彈之力無法扺敵時
: 仍會自然而然用出拙力
: 這時候不就被逼著硬碰硬?
: 若對方是剛中帶柔 等你一用上拙力時就立即走化
: 那不就被打好玩的了?
: 誰能剋誰 功力高低而已
: 這是我的見解
嗯，拳種無優劣，功夫有高低，用力有用力的技巧，不用力有不用力的方法，各擅勝場，端看各人修為。
遇到自己無法化掉的勁力時，拙力的產生是自然的，不過既然已無法化掉，我會選擇退讓。
我的想法是，一個人花上一輩子的時間，柔都不會夠了，更何況要保留剛？而對方是「剛中帶柔 等你一用上拙力時就立即走化」，別種拳術的走化之法本人不知，不過太極拳的走化，在鬆的程度上要求很高，只要鬆的不夠，走化就不夠靈敏，甚至是沒機會走化的，除非這個「剛」是建構在「鬆」之上，此「剛」並非真「剛」。
: : 以上都是依據本人目前的程度理解回答，當作個參考吧。或許過一段時間，我又會推翻這些論點了。
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