Re: [問題] 請問太極拳對消除頸肩酸痛有效嗎？

[changwsh ( )]

※ 引述《cayen (pearl)》之銘言：
: 請問太極拳對消除頸肩僵硬、酸痛有效嗎？

只要平常注意不要聳肩就會改善；人很容易不知不覺中聳肩和腰部用力，造成腰酸背痛。
練太極拳對全身的僵硬、緊繃都有幫助。

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