※ 引述《nuda (綠眼紅髮的 愛情)》之銘言：
: 超難... T.T
: 光是要放鬆 把氣往下沉這點實在狠抽象...
想著放鬆、不要憋氣就好了，
氣往下沉自然可以達到。
: 還有不知道是不是肌耐力太差
: 我的腿和舉著的雙手很快就酸了...
: 緊接著就是抖不停... =.=||
那我應該恭喜你了，會發抖是應該的，
依照老師的看法，不會發抖才有待磨練。
: 再來就是我長期不良的姿勢
: 導致膝蓋內彎的問題...
: 今天沒練多久 就覺得膝蓋狠不舒服...
: 嗚...
: 我會加油la... >o<
: 每天看著鏡子練習...
: 這樣就能留意自己的姿勢和錯誤的地方在哪裡... ^^
如果你說的是馬步膝蓋內彎，沒練過的人都是如此，
而膝蓋痛這個問題多半練太極拳的人都有，
嘗試著不要將身體的重量放在膝蓋上，慢慢就會改善。
還有體力不好可以折磨自己訓練體力，但是膝蓋痛就千萬不要這樣做了。
陳老師教拳是出了名的抽象派，初學的人聽得懂就有鬼了，
所以多聽聽別人的想法，只要合於放鬆的大原則，
自己引導自己的練拳方向，我想這是比較可行的方法。
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----但恨多謬誤，君當恕醉人----
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