我認為按照體育課所學之拳架解釋就好。

順轉：重心落於後腳時，向重心所在的方向轉整個上半身面（腰以上），重心不移。
e.g.高探馬（第30式）接分腳（第31式），即本學期套拳教學之起始處，「順轉」盪手，
    重心落於右腳，整個上半身面向右轉。

內外轉：重心落於前腳時，前腳腳尖向身面外側轉即為外轉，向身面內側轉即為內轉。
e.g.摟膝拗步掌（第33式）中，左摟膝拗步掌完的「外轉」履合；打虎（第38式）中的「
    內轉」。














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