前陣子在想站樁步與練套拳的關係，現有所得，提供大家做為參考，隨便看看就好，未必
是對的，也未必適合每個人。
練套拳是全面性的，不似站樁步主要是練習放鬆與腿力，倘若拿套拳來練腿力，例如打套
拳時架子刻意求低求大，便會失去許多練套拳可獲得的東西，但腿力又是套拳鍛鍊內容的
基石，腿力不足、胯不鬆、不沉，什麼都練不起來。因此，將套拳拿來練體力是不太經濟
的，多站樁步（套腿、提手上式），由樁步去體驗鬆、沉、折胯，讓身體自然而然的達到
需要的結構，在練套拳時便不必再分心去注意鬆、沉、折胯等等基本的東西，而可以專注
於整、串、勻……等等定式（站樁步）不易體會的部分，如此或可收事半功倍之效。
當然，這未必是初學者以至高手皆如此認為，也未必是初學者以至高手皆需如此練習，應
當朝著「一靜一動無一不是太極」的方向邁進，無論練什麼都能做到所有該做的事情，才
是練太極拳的目標。
小小淺見，隨便看看就好，一切該當從心所欲，毋須過度在意他人之經驗與感覺！
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孰真？孰假？孰是？孰非？
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