→ Dis: 要鬆的話就不要緊！ 推218.167.162.167 02/02
→ changwsh:樓上這句話頗耐人尋味 推 218.167.195.5 02/02
太極拳的最大功用是「鬆」
今天我以為太極拳這樣優良的運動，不僅在中國是第一，在全世界也是第一；任何拳術，
任何運動，都不能比。為什麼呢？因為它有一個至高無上的道理存在。
第一就是太極拳講「鬆」。這個「鬆」字，我學太極拳五十年了，到了前年才悟到其中道
理。為什麼鬆有這麼大的好處？當時只曉得講鬆、鬆、鬆，但究竟什麼叫做鬆；怎麼能鬆
得很乾淨，這句話很難講明白。前年悟通這個道理，我才想到我老師澄甫先生所講的。他
不大會講話。一天到晚坐在哪兒，可以不發一言，不問他他絕不講話；但這個「鬆」字，
每天總要講個幾百回，我甚至連耳朵都灌滿了。他還講了一句話，更是奇怪，就是「不跟
你講這句話，你三輩子學不到的」，我就懷疑，難道講一個「鬆」字，我就三輩子就不到
嗎？現在想起來，不但三輩子，也許六輩子還學不到。我現在更深入的講一句，你們就會
很容易的悟到怎麼叫鬆。比方說：我們現到一個佛殿去，前殿有一個彌勒佛，很大一個肚
子，笑笑的，他是拿一個布袋，人家講上頭題著：「坐也布袋，走也布袋，放下布袋，何
等自在」。這是什麼意思呢？這就是說：人不但自己是個布袋，甚至於一切----兒女妻子
、功名利祿----無一不是布袋，尤其自己這個布袋最難得放下。所以講什麼「放下屠刀、
立地成佛」、什麼「一下子頓地可以成佛」等等，就是講不容易放下。練太極拳是難，就
是難在自己有意識擋住，我不能進步，是自我意識擋住了自己，沒有辦法打通，這一點實
在是太極拳最難的關頭。
練拳好像陸地游泳
練太極拳或其他任何拳術，不能說說講講，就算是高了、妙了，一定要拿事實證明，要懂
學理，要應用出來，不能違背自然原理，這樣才能得到太極拳的好處。我今天講得很詳細
，你們可能仍覺得這一點東西，真不容易得到。比如說，學佛要放下屠刀便可立地成佛，
話是這麼講，做起來真難。除了要少要恆的原則外，我現在再講一個最簡單而且最有效的
方法，各位可以自己試驗的，那就是拳勢的動作情形，在我們的意念中，不在打拳，我們
要比喻在水裡摸魚，也像是在陸地游泳，把空氣當作水用，意到氣到，時間久了，便會水
到渠成。你們說太極拳那裡有勁，那裡能打人。抱這種觀念的人很多。比方說，颱風來了
，什麼東西都被拿起來，火車那麼重也能飛起來，可見這個風的力量真是大得不得了。同
樣水的力量也大極了，圍牆是很堅固的，水深不過是半腰，只要經過它盪兩盪，牆也就倒
了。
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道可道，非常道。
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