傻傻地練，到底要多傻呢？一開始就真是傻的，十足的傻子，沒有思想，那可是不行的
。到底要怎麼傻才能傻得恰到好處，我也不知道，便以野人獻曝的精神提供一種經驗。
『享受』！將練拳視為『享受』！享受其中的安詳、舒適、「酸痛」！享受其中一切！
是否曾在打套拳時兩腿痠痛、兩肩緊繃等諸多不適感，好想停下來休息，卻又怕自己太
偷懶；是否曾在站樁時雙腿燒熱，卻還在撐，不忍放棄，心理卻早已不堪折磨，痛苦萬
分。人活得好好的，何苦在這邊自殘，打電動不是很好嗎？上ｂ也不錯啊？為什麼要跟
自己過不去，原本練太極拳不過是想要健康點，難道需要付出這麼大的代價？
練套拳不應該是這樣，站樁也不應該是這樣的；往往都是拳改變人，人改變不了拳。
果真如此？要是能把心態做個改變，將一切原本認為的痛苦甘之如飴：「腿好痠，痠得
好啊！那就繼續痠吧，我練得很高興！實在是身心舒暢啊！」
陳老師常說：「真心誠意的把手伸出去。」練拳時亦然，要真心誠意的打套拳和站樁。
高高興興地打套拳，輕鬆愉快地站樁，不是照表上課：今天要練兩趟套拳，現在開始打
第一趟，等下打完第二趟就休息；我要站兩次馬步，現在開始站第一次，等下站完第二
次就休息。這樣的心態，實在有點慘絕人寰，草菅拳命，對於人是一種折磨，對於拳是
一種汙蔑；當然，我折磨自己和汙蔑拳已經不是一天兩天的事了，現在深自懺悔中（用
語似乎太重，似有不妥，若有得罪處請多包含）。
心態改變了，從痛苦變成享受，這應該還是不夠的，就像「關於練拳Ⅲ」的圖，只是還
在路的兩旁，尚未進入大道，要慢慢把痛苦、享受化於無形，真正的傻了，現在的真傻
可就和一開始的真傻不同了。
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在不練之前，把一些經驗記錄下來，或許能讓要練的人當作參考。
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道可道，非常道。
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