胯夠鬆，是個大助力；胯不鬆，是個大阻力。鬆胯是極為重要的環節之一，但也是很難
做到的要求之一，以下舉幾個實例說明。
當重心落於左腳，準備將重心移至右腳，即所謂揉胯之時，「啟動」前胯需要「沉（鬆
）」一下，身體從外形上看來會向下墜一下隨之馬上彈回，而兩膝亦會有微微向外張開
的現象，但切忌本末倒置，故意「沉」一下胯、「開一下膝」，如此會因用力未放鬆而
破壞自身平衡，此時正是身體危險的時刻。
左右摟膝拗步掌時，當挪步之時（後腳向前），於後腳即將離開地面的前一刻，亦需鬆
胯，即前沉後起–套拳中一沉一起的地方非常多–，雲手換步亦然，即左沉右起或右沉
左起。
揉胯時，倘若胯夠鬆柔，上半身便猶如小舟，在水面（胯）輕輕過去，壓不下去卻也浮
不起來。
不可刻意模仿上述之外形，上述皆為果，放鬆為因，過度反果為因，是會弄巧成拙的。
--
道可道，非常道。
--
※ 編輯: changwsh 來自: 218.167.190.218 (02/13 00:05)