[專家] 鄧醫師：獨處的能力

[jbs9t8xd5 (梧浩)]

這是之前自己記錄下來的，鄧醫師在20101102「寂寞恐懼！我害怕獨處」裡，
提到的有關獨處能力的部分，
剛剛才發現非關命運板開了，順便分享給大家！

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其實人際關係裡面，所有的不快樂，大部分是來自於被控制或控制慾的問題，所以如果你
能夠獨處，你才能夠在別人不想被你控制的時候放他走。

有時候例如說兩個人很親密地坐在一起，可是今天你們談一件事情意見不合，例如，他要
看非關命運，你不要看非關命運，那麼如果這兩個人要能夠相處下去，必須要退回到一個
兩個人覺得說我們今天是有距離的，我們意見不合。即使最後我陪你看，可是我內心跟你
就有距離了，因為你是一個強迫我遵從你意見的人。這種距離感就是一種「獨處狀態」。
你表面上跟他坐在一起、摟在一起，然後說：「好棒！非關命運真好看！」可是你心裡面
覺得很滄桑，覺得這個人都不懂我，我離你好遠。這種內心的OS在交演的時候，其實你需
要一個獨處的能力，知道說，這是屬於我自己的空間，他不會了解，講到死他都不會了解
，而且那也沒有語言可以講。

可是你習慣這個的時候，你會高興，甚至那種制約的反應會認為：「這都是我的成長」。
像能夠獨處的人，基本上一獨處的時候他就會覺得：「很棒，我又在成長了，我的智慧又
增長了，我又更靠近我的內心。」可是不會獨處的人，一獨處的時候，他就是抓狂、他就
生氣、他就煩躁。所以如果你找伴侶的時候，他不能獨處，你要非常非常地小心，因為他
一定時時要跟你控制，我說的那種不是身體上而已，而是思考上不能跟他有出入，他沒辦
法忍受思考上的空間，那個非常可怕。

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◆ From: 140.112.249.45
※ 編輯: jbs9t8xd5       來自: 140.112.249.45       (01/23 21:38)
推 mumuanego:感謝   感覺很多忠實觀眾都有做筆記  ^^
推 sulpht:謝謝分享m(_ _)m
推 haggis:謝謝分享
→ karo:這段話很讚~~!!
推 candyyou:感謝，那時候看還不能理解鄧醫師在講什麼，重新看一次
→ candyyou:思考一下才能明白，還好你有貼出來，感謝感謝
推 fdav:這段我還是有點看不懂耶 @@a 為什麼距離感是獨處能力呢?
推 trasaia:你表面上雖然陪他看電視 但你內心其實不想看 因為退回到
→ trasaia:自己獨立思考獨處狀態 這種距離感就是你獨處的能力
→ trasaia:應該是這個意思吧 我猜= ="?
推 wimax802:應該是相對於不能忍受差異性的相反意義 獨立性吧
→ wimax802:不過我覺得這只能算是獨立思考 跟獨處還是有差別
→ wimax802:獨立空間會聯想到的是兩人彼此不相干 那這樣還算交往嗎?
→ wimax802:阿 寫錯了 是獨處不是獨立空間XDD
→ wimax802:獨立是相對於依賴 過度依賴只會造成嚴重負擔
推 karo:我覺得是接受"有些東西別人永遠不會懂，只有我自己知道"這個
→ karo:事實，有些人無法接受這樣，就是缺乏獨處能力
推 candyyou:我覺得這段很棒的一點是我從沒想過的...是獨處的時候也在
→ candyyou:成長，所以一但獨處就會覺得好棒，我又在成長了，我的智
→ candyyou:智慧增長了，我又更靠近我的內心了..寫一寫好像會太長= =
推 wimax802:認同"有些東西別人永遠不會懂，只有我自己知道"但是..
→ wimax802:這比較像獨立 跟獨處實在有點難連結...