體育室運動推廣班99年第三期 新班開課~週一及週二『皮拉提斯』 課程

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日期 2010-08-17
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類別 教學組
公告內容 99年運動推廣班(第三期) ~『皮拉提斯』週一班及週二班 開始報名~
歡迎校內外喜愛運動的朋友踴躍報名參加~~

課程簡介:

皮拉提斯課程


皮拉提斯是一種非固定性的連續動作，無論是徒手的地板動作，或是騰空的器材動作，最
主要的用意是運用專注力及控制力訓練核心肌群，藉由核心肌群的力量帶動四肢做動作，
而身體必須將這些進行式動作做得非常流暢，就像舞者一樣優雅且連貫的完成動作。皮拉
提斯的四大功能:1.健身兼養身2.減肥塑身3.紓解壓力4.傷害復健。

上課時間與班別:
 □週一 『皮拉提斯』   晚間6:30至7:30 老師/王玲酈
12堂課 『9/20、27； 10/4、11、18、25； 11/1、 8、15、22、 29、12/6』
人數限制 : 35人

 □週二 『皮拉提斯』   晚間5:30至6:30 老師/王玲酈
12堂課 『9/7、 14、 21、 28； 10/5、 12、19、26； 11/2、 9、16、23』
人數限制 : 35人
■優惠方式：
1.舊生報名者，可享1500元優惠。 2.一人同時報名兩項課程者，可享9折優惠。
■報名方式：
1自即日起，每日上午8時30分至下午5時。 請洽體育室呂庭慧小姐
   電話：5712121-51025   傳真：[phone]   e-mail：[e-mail]
2.體育室99年第三期運動推廣班報名表，可於體育室網站下載。
 http://sport.adm.nctu.edu.tw.報名請填寫
   "報名表"，並至體育室現金方式繳費。
3.如有兩人以上報名，可選擇個別填表申請報名或於備註欄上註明其它參加人之姓名、電
話手機與
E-mail。
■退費轉班規定：(※如人數未達開班，全額退費)
1.請學員自行斟酌個人上課情況再報名上課，報名後除身體不適，可於開課後第二堂課前
辦理退費，
   退費八成。(須持醫院住院證明及報名收據辦理退費。)
2.開課後，如因個人因素不適任繼續該課程，可申請轉調其它班，已額滿之班級恕不受理
轉班，申請
轉調班以一次為限，恕不退差額，請於開課後第二堂課前辦理完成，否則恕不受理。
3.開課後，如因個人因素無法繼續上課或無法轉班者，恕不受理退費、補課、延後下期上
課、缺課退
費或代理上課等。
4.退費領款手續：符合退費標準者，以電話或mail通知申請退費學員領款，敬請留意。屆
時請攜帶
收據親洽本館領取退費現金。
■注意事項：
1.本才藝課程謝絕試跳，以免影響課堂秩序與學員權益。
2.逢颱風、地震、豪雨等天災，依人事行政局公告規定為主，若停止上班上課，課程將順
延一週或由老師於課堂上協調補課日期。
3.報名開課後，敬請學員多加留意課程開課時間，以免權益受損。
4.如有未盡事宜，體育室將保有修改的權利。
◎課程達15人以上開班，確認開班後，將於開課前電話或mail通知訊息，敬請學員多加留
意。


http://sport.adm.nctu.edu.tw/uvpage/modules/catalog_12/admunit_news/view.php?n_id=384

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