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標題: 9/11 暑訓實況
時間: Tue Sep 11 19:59:02 2001
時間: 9/11 am9:00~12:00 @ 學校
出席: 凌雲 要章 小騎輪 沐恩
聖雯 瑞谷 鎮宇
練習項目: 熱身 catch ball 接滾地
外野高飛球 內野轉傳 練投
折返跑 拋打
今天的滾地球有點糟 雖然場地不是很平整 不過也都盡量放慢的
所以應該是可以接到的 怕球的就不說了 聖雯的姿勢太僵硬
所以有很多球跑到了卻接不到 可以放輕鬆一點 再蹲低一點
然後是外野高飛 瑞谷進步不少 判斷球點已經比以前進步
可以在跑快一點 我覺得外野再練的時候就盡量衝
把自己最大的守備範圍找出來 這一點明天還會再加強
至於拋打 大家的姿勢都還可以 要注意不要撈棒 要揮平
最輕的棒子裂了 所以女生揮起來會比較吃力 可以先把棒子握短一點
開學應該會再去買一支輕的棒子
明天還是一樣 八點魚房集合 不要再遲到啦
--
┌┌┌┌ Origin: 小魚的紫色花園 <fpg.twbbs.org> 140.112.200.214 ───┐┐┐┐
時間: 9/11 am9:00~12:00 @ 學校
出席: 凌雲 要章 小騎輪 沐恩
聖雯 瑞谷 鎮宇
練習項目: 熱身 catch ball 接滾地
外野高飛球 內野轉傳 練投
折返跑 拋打
今天的滾地球有點糟 雖然場地不是很平整 不過也都盡量放慢的
所以應該是可以接到的 怕球的就不說了 聖雯的姿勢太僵硬
所以有很多球跑到了卻接不到 可以放輕鬆一點 再蹲低一點
然後是外野高飛 瑞谷進步不少 判斷球點已經比以前進步
可以在跑快一點 我覺得外野再練的時候就盡量衝
把自己最大的守備範圍找出來 這一點明天還會再加強
至於拋打 大家的姿勢都還可以 要注意不要撈棒 要揮平
最輕的棒子裂了 所以女生揮起來會比較吃力 可以先把棒子握短一點
開學應該會再去買一支輕的棒子
明天還是一樣 八點魚房集合 不要再遲到啦
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