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標題: 10/4練球紀錄
時間: Sat Oct 5 22:51:28 2002
練球時間：下午1點~天黑
出席人員：大四─阿甘、小齊倫、阿亮、冠穎
大三─聖雯、東晟、友瑜、晉丞
大二─小貓
大一─志瑋、耀華、瀚勻、楓峻、俊凱、姜浩、鈴木、肉肉、雪硯、丁煦
、慶輝,對不起還有幾個學弟我不知道名字
研一─宣宗、立涵、阿伯、玠錞、
大七學長姊─阿瑾、Porky
練球項目：跑壘包─男生五圈,女生三圈
暖身、catch ball
分四組接滾地,一人三輪,一輪五球
分兩組接高飛
分內外野守備
打log (學長姊守備),學弟妹練跑壘
帶大一學弟妹拋打
學弟妹打free,學長姊toast
練球心得：1.基本動作大家要再加強,catch ball時要請學長姊一人帶一位學弟妹.
2.接滾地時記得要確實蹲下,移動時交叉步,手套要立直球才不會往
上衝.回傳請穩傳,不要暴投,每一次暴傳就是讓對手多進一壘.分組打
滾地時也要請學長姊幫學弟妹看姿勢.
3.高飛球要能儘早跑到球點,若是over球則要轉身向後跑,不要倒退跑.
4.守備時學弟妹接球都接的不錯,不過接球前就要想到接下來要往哪
傳,接到球後要馬上反應才能殺到跑者.跑壘觀念要加強,也要積極.高
飛球要等球落下,看球有無被接殺再跑.
5.打擊大家都要加強.學弟妹則要從揮棒動作開始練,要盯球,下盤
要穩.不要揮大棒,因為壘球較重,揮大棒容易打出高飛接殺球,寧
可打滾地球安打機會較大.
備註：隔了一天才寫...有點晚...我記性又不好,鐵定漏了一堆注意事項.
以上寫的只是大家都會犯的毛病,沒有像阿甘那樣那麼詳細針對個人狀況
有漏的請大家幫忙補充.
下次我會在練球當晚將紀錄po出的.
謝謝這次那麼多老人來幫忙帶學弟妹啦!!!感謝大家囉!!!
--
┌┌┌┌ Origin: 小魚的紫色花園 <fpg.twbbs.org> 140.112.200.214 ───┐┐┐┐
練球時間：下午1點~天黑
出席人員：大四─阿甘、小齊倫、阿亮、冠穎
大三─聖雯、東晟、友瑜、晉丞
大二─小貓
大一─志瑋、耀華、瀚勻、楓峻、俊凱、姜浩、鈴木、肉肉、雪硯、丁煦
、慶輝,對不起還有幾個學弟我不知道名字
研一─宣宗、立涵、阿伯、玠錞、
大七學長姊─阿瑾、Porky
練球項目：跑壘包─男生五圈,女生三圈
暖身、catch ball
分四組接滾地,一人三輪,一輪五球
分兩組接高飛
分內外野守備
打log (學長姊守備),學弟妹練跑壘
帶大一學弟妹拋打
學弟妹打free,學長姊toast
練球心得：1.基本動作大家要再加強,catch ball時要請學長姊一人帶一位學弟妹.
2.接滾地時記得要確實蹲下,移動時交叉步,手套要立直球才不會往
上衝.回傳請穩傳,不要暴投,每一次暴傳就是讓對手多進一壘.分組打
滾地時也要請學長姊幫學弟妹看姿勢.
3.高飛球要能儘早跑到球點,若是over球則要轉身向後跑,不要倒退跑.
4.守備時學弟妹接球都接的不錯,不過接球前就要想到接下來要往哪
傳,接到球後要馬上反應才能殺到跑者.跑壘觀念要加強,也要積極.高
飛球要等球落下,看球有無被接殺再跑.
5.打擊大家都要加強.學弟妹則要從揮棒動作開始練,要盯球,下盤
要穩.不要揮大棒,因為壘球較重,揮大棒容易打出高飛接殺球,寧
可打滾地球安打機會較大.
備註：隔了一天才寫...有點晚...我記性又不好,鐵定漏了一堆注意事項.
以上寫的只是大家都會犯的毛病,沒有像阿甘那樣那麼詳細針對個人狀況
有漏的請大家幫忙補充.
下次我會在練球當晚將紀錄po出的.
謝謝這次那麼多老人來幫忙帶學弟妹啦!!!感謝大家囉!!!
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