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標題: 1/28寒訓練球記錄
時間: Tue Jan 28 21:42:51 2003
出席人員：Sky、阿瑾、宇軒、豆奇
宣宗、凌雲
瑞谷、聖雯、小貓
Tamaki、慶輝、志瑋、建勛、土匪、姜昊、穎群
練球項目：catch ball、接滾地
內、外野基本
壘間(20球5分鐘)
狀況：一壘有人、二壘有人、一二壘有人
比賽
折返跑、拋打
體能：伏地挺身、仰臥起坐、交互蹲跳、揮棒
男生 35 35 30 60
女生 30 30 25 50
傳壘間時，大家要傳準!很多基本動作這幾天一直都在強調
希望大家真的要聽進去，可以自己平時找個人k球…就可以練準度了
還有男生對角線的球一定要傳到!!!
所有基本動作都有很多加強的空間，
例如傳接球、揮棒等等，都是一兩個人就可以練了
要進步不能只靠練球時間練練就好了
自己要找時間練練，不要再說什麼人不夠之類的話了
狀況：今天很謝謝有Sky學長來帶我們
講的很清楚
球打出來前，守備員要自己預想若接到球該如何處理
跑者在不同壘上會有不同的處理方式
自己若是接到滾地球該如何？高飛接殺？若沒有接到？
還有如果不是自己的球，該如何補位？
這些都是要大家自己多想想的
而且一定要在球出來之前想清楚
還要注意場上跑者的狀況
今天狀況主要練的有一壘、一二壘、二壘有人
希望大家能好好回想學長說的話，還有示範動作
小貓今天應該對如何要球、拉線比較有感覺了
還有啊…三游兩人的配合、一二壘手的配合
都要雙方自己多多溝通
最後,要記得多喊聲!!!
最後打了一場小比賽，打擊還是要多多加強
今天得了很多分其實並不是真的打的很好
而是守備不足的結果
不只守備的人要注意場上狀況
跑者也要注意
若是擠壘加上是滾地球的話就一定要跑，
不能覺得上不了壘就停在壘上
若是高飛球…就不要一開始就跑得太爽
--
┌┌┌┌ Origin: 小魚的紫色花園 <fpg.twbbs.org> 140.112.200.214 ───┐┐┐┐
出席人員：Sky、阿瑾、宇軒、豆奇
宣宗、凌雲
瑞谷、聖雯、小貓
Tamaki、慶輝、志瑋、建勛、土匪、姜昊、穎群
練球項目：catch ball、接滾地
內、外野基本
壘間(20球5分鐘)
狀況：一壘有人、二壘有人、一二壘有人
比賽
折返跑、拋打
體能：伏地挺身、仰臥起坐、交互蹲跳、揮棒
男生 35 35 30 60
女生 30 30 25 50
傳壘間時，大家要傳準!很多基本動作這幾天一直都在強調
希望大家真的要聽進去，可以自己平時找個人k球…就可以練準度了
還有男生對角線的球一定要傳到!!!
所有基本動作都有很多加強的空間，
例如傳接球、揮棒等等，都是一兩個人就可以練了
要進步不能只靠練球時間練練就好了
自己要找時間練練，不要再說什麼人不夠之類的話了
狀況：今天很謝謝有Sky學長來帶我們
講的很清楚
球打出來前，守備員要自己預想若接到球該如何處理
跑者在不同壘上會有不同的處理方式
自己若是接到滾地球該如何？高飛接殺？若沒有接到？
還有如果不是自己的球，該如何補位？
這些都是要大家自己多想想的
而且一定要在球出來之前想清楚
還要注意場上跑者的狀況
今天狀況主要練的有一壘、一二壘、二壘有人
希望大家能好好回想學長說的話，還有示範動作
小貓今天應該對如何要球、拉線比較有感覺了
還有啊…三游兩人的配合、一二壘手的配合
都要雙方自己多多溝通
最後,要記得多喊聲!!!
最後打了一場小比賽，打擊還是要多多加強
今天得了很多分其實並不是真的打的很好
而是守備不足的結果
不只守備的人要注意場上狀況
跑者也要注意
若是擠壘加上是滾地球的話就一定要跑，
不能覺得上不了壘就停在壘上
若是高飛球…就不要一開始就跑得太爽
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