9/14 THU 8:30-11:00 ＠壘球場
出席者:豆奇，立涵，是，雯婷，小寶，其倫，玠錞，宣宗，阿甘，阿亮，齊倫，曜彰
，凌雲
練習項目:
跑操場 ♂2♀1
暖身
catch ball
打滾地(5球3輪，第4輪連接3球)
壘間傳球(每種24球/5分鐘傳完)
練狀況:一壘有人
一二壘有人
一二三壘有人
體能:♂揮棒60，伏地挺身30，仰臥起坐40。
♀ 40 25 30。
哇 今天壘間又神奇的傳完了呢，好像不是壘距的問題喔，是不是休息了三天，大家復活
啦!?不過呢，請把練壘間的準頭運用在練狀況好嗎，間天練狀況老實說滿糟的，大家的情
況很不穩，這也是我們球隊的一大問題，其實說來說去還不都是那幾樣，接球穩(要確實
接進手套)，傳準，不要急，一急可能球也沒接到，不然就是接進去掉出來，或不知道傳
到哪啦...
大家要把自己練得很穩!!
今天因雨而沒打free，沒看到大家的打擊，希望不要因為放三天假就又遜掉了，個人練揮
棒時認真點!