: 2/13
: 跑壘(男生五圈女生三圈)
因雨延誤沒跑
: 熱身
熱了兩次
: catch ball(收的時候要快傳)
聽到很多抱歉聲
: 接滾地球（五球三輪）
拖了太久時間 雖然本來就預期會很久 可是大家都...遜掉了!
: 分內外野練：練習基本動作
必須要學會打高飛球給別人接的要加油啊 加緊學
: 跑壘：衝一壘、過一壘煞車、上二壘、全壘打(有跑壘指導員)
^^^^^^沒練這一項
: 狀況：無人出局無人在壘、一壘有人、一二壘有人、滿壘
: 揮棒（互相看彼此動作 糾正)
: 拋打and投手練投
: 貓抓老鼠
因雨拖延 時間不足沒練
: 體能：男生揮棒40 仰臥起坐25 伏地挺身15
: 女生 30 20 10
: (每天每項加五下)
今天是因為天氣爛 所以才拖拖拉拉這麼晚才開始
可是沒有下次了
從明天起 請大家務必準時 八點到球場 大一的要事先就去拿球具和水
遲到的絕對會被罰跑操場兩圈
大家都是很久沒練球了 希望各自利用最短的時間內 把過去的球感找回來
這樣我們寒訊才有可能練新的東西
今天練跑壘的時候 不少人都有問題 請在練狀況等等的時候 自己多練習跑壘
畢竟這可說是得分的關鍵
另外 大家打擊要加油喔
嗯嗯 一定要把我們對上攻擊火力練強!!!!