推 huihui27:照片照片~理解不如用模仿的... 09/09 11:51
看到很多書上寫
s腰可以增加線條
但是對於一些初學者來說
扭的不是腰
而是臀部
不知道各位專家們有什麼特別的方法
可以讓初學者成功的扭腰?!!
我是都說感覺的腹部的肌肉有點緊繃有點酸那就對了~
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