推 ahata:謝謝分享...來試試看...從食物方面改善看看... 12/28 00:42
※ 引述《iambigcat (2008.9.30)》之銘言：
: 原本自己就很困擾身體癢、頭皮屑多問題
: 但因為不明顯 也有看西醫和中醫 就沒什麼在意
: 但今天好奇去作了一場免費過敏檢測
: 連檢測小姐都被我嚇到
: 我原來是超級超級過敏體質
: 包括塵蹣、貓狗毛、奶蛋花生、豆類、海鮮、麥類都不能吃
: 我也覺得好痛苦喔
: 雖然只需要短短三個月先禁食這些東西再看狀況
: 還是好煩惱
: 請問我除了水煮青菜、糙米飯、水果可吃外，
: 聽說肉也不能多吃
: 請問有其它人也作過這種檢測或跟我一樣不太能吃這些食物的嗎?
: what do you eat for your health?
我現在也是不吃小麥類(麵包、包子)、牛奶、雞蛋、玉米、芝麻、黃豆(豆漿)、柳丁
今天是第三天，計畫停吃三個禮拜以後，再一樣、一樣試，看看是對那一種食物過敏
。詳見陳俊旭醫師著「吃錯了！當然會生病」250頁。
另外，零食、夜市賣的、炸、烤、煎的也不要吃。包括珍奶、咖啡等飲料也不要吃。
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如何舒緩過敏症狀？可以去打減敏針，吃抗組織胺的藥。或是讓自已的身體維持鹼性，
例如喝稀釋過的醋，多吃素少吃肉，不吃零食，不喝飲料，只喝白開水。不吃外面，
只吃家裡煮的。不吃炸、煎、烤，只吃清蒸和水煮。早睡(10睡)早起，運動流汗排毒，
敲膽經、按心包經、不生氣、保持腸胃清潔(詳見人體使用手冊)。這些都是我試過很
有用的方式。看中醫也很不錯。如果可以去學瑜珈或氣功就更好了。
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