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記者陳鈞凱/台北報導 左側睡塞左鼻孔、右側睡塞右鼻孔,以為躺平睡就沒事了,沒想到兩邊全都塞!30歲的才 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 我就是這個樣子。 藝班美術老師鐘小姐,國中就有過敏性鼻炎,每逢秋冬和寒流,幾乎沒有一夜好入睡,聽 信傳言,3年前自行到藥房買鼻血管收縮劑,果然一噴就通,讓她如獲至寶,打此天天不 離手,從一天1次到一天要噴5次,每個月噴掉一罐的她,鼻塞症狀反而越嚴重,被醫師警 告非開刀不可。 ^^^^^^^^^^^^^^^^^ 我現在也有買來噴,不過是1天噴1次而已。而且沒有常噴。因為已經知道會有副作用。 哈啾!哈啾!跟所有過敏性鼻炎患者一樣,每天早上起床第一件事,就是止不住的打噴涕 、擤鼻涕,讓外表亮麗的鐘小姐,常常得頂著過敏性鼻炎患者正字標記的「黑眼圈」和「 紅鼻子」去上課,嚇壞一群小朋友。 不想做雷射手術的她,為求快速解決鼻塞症狀,3年前開始到西藥房買鼻血管收縮劑,雖 然有效,但不噴就又塞住了,於是鐘小姐開始隨時帶著藥罐,鼻塞的時候就噴一下,還被 家人取笑活像「吸毒上癮」,但時間一長,現在不管怎麼噴、噴再多都沒效了。 台北市立聯合醫院陽明院區醫務長黃弘孟警告,可以在藥局買到的鼻噴劑,多屬於價格較 便宜的鼻黏膜血管收縮劑,適用於急性期的鼻炎,可以快速使腫脹的下鼻甲黏膜收縮變小 ,緩解鼻塞,所以剛開始一噴就通,覺得效果又快又好。 問題在於,若噴的次數過於頻繁,一天噴超過3次、連續使用超過10天,就有可能像鍾小 姐一樣產生依賴性,長久下來,反覆破壞鼻腔上皮黏膜,反而使症狀惡化,造成藥物性鼻 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 這就是我想PO這篇新聞的重點。我以前就是這個樣子。希望看到此篇文的板友可以避免 這樣的錯誤發生在自已身上。 炎,鼻甲發炎腫大無法正常呼吸,藥物都失效,只能挨一刀求助手術治療。 黃弘孟強調,治療過敏性鼻炎一定要請教醫師,評估個人狀況,找出過敏原,再適度使 用低劑量類固醇鼻噴劑或口服藥物;晚上無法入睡時,也可以洗熱水澡、喝熱茶或戴口 罩,藉鼻腔「熱縮冷腫」特性,紓解鼻塞的效果都不錯。 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 所以我相信從昨天起,因為氣溫上升,有鼻塞的板友會好過一些。 家有過敏兒的家長更要多一分警覺,千萬不要把鼻炎當感冒處理,否則白吃藥之餘,鼻 塞不通老嘴開開吸呼,有可能影響孩子臉部發育、咬合不正,變成嘴尖、暴牙以及臉型變 長的「雷公臉」。 台灣鼻科學術聯誼會召集人、成大醫院耳鼻喉部教授方深毅說,這是因為過敏性鼻炎兒童 的鼻腔黏膜長期發炎紅腫,腺樣體肥大,鼻子通氣量不足,變成得用嘴巴呼吸,壓迫下頷 骨生長變形,有鼻塞問題一定要盡早就醫。 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 有小孩的網友要別注意。 還有幾篇鼻子過敏的文章在下面這個網址: http://twm.zhreader.com/2011/12/blog-post_3680.html 很適合初學者建立觀念。 -- 多吃蔬菜少吃肉類,讓身體維持鹼性。不吃涼性、寒性蔬果。不吃零食,不喝飲料, 只喝溫熱白開水。不吃外面,只吃家裡煮的,因為外面商家用的油很爛,很容易導致 過敏。不吃炸、煎、烤,只吃清蒸和水煮。要用油就用冷壓的橄欖油或亞麻仁油淋在食物 上。多吃魚油。早睡(10睡)早起。多做運動,可以先去學氣功或按摩將五腑六臟鍛鍊至 一定程度,再去做會動用到四肢的運動,如打籃球或慢跑。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.121.235.154
william2001:簽名檔盡量做到就行了。我也不是常常都做得到。 02/13 22:44
※ 編輯: william2001 來自: 59.121.235.154 (02/13 22:49) ※ 編輯: william2001 來自: 59.121.235.154 (02/13 23:20)
losthigh:我覺得能做到上述那些不只可以抗過敏 02/15 15:32
losthigh:大概也可以防其他像癌症之類重大疾病吧,也不錯 02/15 15:33
hsiung9:要全做到,大概只有出家了 02/16 21:29
william2001:沒錯。@@。光是不吃零食和飲料兩項就搞得我很累。 02/16 21:41
lovelyshu:只能吃清蒸和水煮,炒的也不行嗎...這樣的人生好痛苦<囧> 03/15 08:39