推 loa:也可以試著戴口罩，不要讓風直接吹鼻子 04/15 23:57
推 losthigh:你好可愛喔XDD 你怎麼知道吃菜會好的! 04/19 14:32
→ losthigh:而且我覺得晚餐少吃或不吃真的蠻好的 我們身體不需要 04/19 14:34
→ losthigh:那麼多食物 現在人都吃太多也吃太雜了 才會病一堆 04/19 14:34
推 YongdaLai:吃菜吧、吃菜吧、你明明就想吃菜XDDD 05/01 09:12
前言：
其實這幾年一直都有再這邊挖資訊，我大概除了鼻子開刀沒試過外都試過了
其實這是幾個月前Blog的文，突然想到應該回饋一些給這個版，所以就轉回
來，有點雜、有點亂，不過應該對一些努力中的人有新的思考方向，如果有
我能回答的問題我會儘力回答，體質各異大家多努力 :)
Blog 無圖無音樂純文連結：
http://blog.xuite.net/sinmay/gida/58017853
內文轉貼
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剛剛看到我的藥盒，才想到：「哇，我好像快半個月沒吃過抗組織胺了」。回
想起來還真的是一個很曲折離奇的故事，大概 2~3年前的秋天，一次感冒後，我就
過著天天晚上咳嗽咳到爽的日子。
這幾個月我終於找到病因了，而且應該差不多可以確證了，這只證實了現代醫
學真的很....。
一開始當然是當感冒看，吃了幾個禮拜抗生素有好了，一停藥就又發作，斷斷
續續，因為當時正在季節交替，所以也搞不清楚是不是空氣造成的，反正吃藥就好
，過一陣子又復發，就這樣看感冒看了幾個月，到隔年夏天才好短暫半年的夏天過
去，又到了秋天，結果又發作，我依然是當感冒看，一樣是吃了好、停了發作，我
開始懷疑是否是貓毛引發的過敏還是空氣灰塵太多，結果弄了一台空氣清淨機，改
善了一些，但是根本沒有根治。
人家說中醫治療比較慢，所以我就乖乖吃了大約 2-3個月的藥，結論還是時好
時壞，後來發現冷氣是個很大的問題，也第一次發現自己在冷氣房睡教會咳嗽的很
嚴重，所以開始懷疑自己根本就不是感冒..後來陸續嘗試吃益生菌，神奇的很有效
果，但是一停就復發，這也是超神奇，應該跟腸胃有很大的關係，也嘗試過什麼運
動療法、奇怪的健康食品、脊椎整復等等，跑了好多醫院(包含榮總胸腔科)，最後
在一家診所確定我是過敏。
結果他很殘忍的要我每個禮拜去拿抗組織胺，一天一粒增加抵抗力(誤)，掛號
費時在太貴，也去網路上查過我這沒藥醫，一吃就要一直吃還會月吃藥量越重，經
過評估後，因為認識太多藥師，就直接包年買，一次買個幾百個放在家裡，很認命
的吃了幾個月，剛開始還要配合鼻噴劑，不然都沒辦法呼吸。當然鼻噴劑也是用幾
個禮拜就沒效了(習慣藥物了)。
這段時間一開始早晚，後來慢慢調整定時一天一個，偶爾因為害怕腎臟壞掉想
說沒事就少吃一天，隔天一定又爆炸，就這樣吃了差不多也有一年吧..這段期間剛
好腰椎要復健跑去游泳，結果除了邀追有改善，連帶過敏也好了不少，也就造就我
後來一直都在健身工廠有運動的習慣，這時候也可以把藥量減半，每天只要吃半個
就好了，但是只要吃一些奇怪的東西（麻辣鍋、火鍋、沒吃過得餐廳）就要加量。
從前半年開始，有看到一篇文章在討論胃食道逆流，我就懷疑我是不是其實不
是空氣引起的過敏，是胃液引起的，還弄了一些胃藥做嘗試，的確有差，不過可能
胃藥吃的時間不固定所以效果也普普，久了就忘記這件事前 2個月不知道為什麼有
個聲音一直跟我說：「吃菜吧、吃菜吧、你明明就想吃菜」 (其實我有一陣子有吃
過很夯的蔬果汁，但是效果沒很好，除了難喝以外，我不知道為什麼我喝了就咳嗽
)。
那天我想說，日劇很多人都直接拿蘿菠起來啃，搞不好直接吃比較好吃，所以
就造就這一陣子一直有人看到我晚上在吃生菜的舉動。
吃了應該有一個月吧，突然不吃藥晚上好像也可以了，有幾個發做的夜晚，都
是寒流，我圍著圍巾睡覺居然就不會咳嗽了，一直到現在..結論就是：我咳嗽的原
因是因為胃液逆流造成食道不開心，然後支氣管就想幫忙把異物排除，就會一堆黏
液跟痰，然後就開始瘋狂咳嗽，咳久了氣管受傷會癢就咳的更嚴重，所以應該針對
胃液逆流處理，晚餐完全吃沒有負擔的東西，胃舒服就不逆流了，然後支氣管就安
心了。
然後就病好了。我想、我這輩子應該晚餐都要吃菜了？
過敏原因很多，像我目前知道我自己的就是，胃脹氣、逆流還有天氣冷呼吸道
會過敏(身體受的了不代表呼吸道OK，有時候穿短袖還是要圍巾保護呼吸道)，最後
居然是從飲食改善這點我真的很訝異、非常訝異，也感謝不知名的日劇跟不知名的
主角沒事就吃生菜給我看，不然我這輩子可能沒救了。
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