鼻子過敏究竟是什麼樣的原因造成的？
您有嚴重的鼻子過敏困擾嗎？
鼻子過敏很困擾也很難根治，探究其原因：
某類食物會造成某些人的鼻黏膜自體發炎，
因此對冷空氣或塵蟎過度敏感。飲食建議如下：
(1)辛香料如：
肉桂、丁香、五香、八角、洋蔥、紅蔥頭、蔥仔等，可能會誘發嚴重的鼻子過敏，
此類辛香料可能存在於一般飲食中，如：蘋果派、肉包、臘肉、滷味、水餃等食
物中。
(2)晚餐完全不吃任何水果，
暫時只吃飯、麵、肉、魚、海鮮、鮮奶、乳酪、油脂、菇類、馬鈴薯、芋頭、
南瓜、茭白筍、白花椰菜、茄子、青椒、甜椒、辣椒、煮熟的蕃茄、皇帝豆、
花豆等，沒有提到的蔬菜先暫時不吃，但要留意烹調所加的檸檬、檸檬皮、洋蔥、
青蔥、紅蔥頭、桔汁，都可能引起鼻子過敏， 建議用薑代替辛香料烹調。
(3)最容易引起鼻子過敏的蔬果，
如：山東白菜、高麗菜、小黃瓜、苦瓜、菜瓜、小麥草、苜蓿芽、明日葉、
海燕窩、蘆筍、菜豆莢、甜豆莢、四季豆、綠花椰菜、蕃薯葉、小藍莓、
水果醋、黑醋栗、櫻桃、覆盆子、葡萄、柳丁、檸檬含檸檬茶、橘子、
葡萄柚、晚上吃蜂蜜、香瓜、哈蜜瓜、梨子、紅龍果、靈芝、
進口玻璃瓶裝礦泉水、啤酒等食物。
(4)依以上執行15天後，當鼻子過敏改善時，每次試吃一樣食物，再依次篩檢。
(5)當熬夜忙碌免疫系統失調時，
或小孩早餐吃太差體質虛寒時，也會引起非食物過敏性的鼻子過敏，
建議早餐吃低溫殺菌之初乳，含免疫球蛋白IgG及活性乳鐵蛋白。
參考資料：
廖叔叔健康屋
http://www.uncleliao.com.tw/%E5%81%A5%E5%BA%B7qa/q6%E3%80%81%E5%9A%B4%E9%87%8D%E9%BC%BB%E5%AD%90%E9%81%8E%E6%95%8F%EF%BC%9F/
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