推 darkspring:很好奇您的身體狀況是如何@@? 06/07 06:40
※ 引述《opm (江湖夢)》之銘言：
: ※ 引述《opm (江湖夢)》之銘言：
: : 腿上皮膚的傷口差不多都癒合了,但是偶爾還是會有點刺癢....
血壓9x/15x==>8x/13x 血糖上次量少了2x,還是上百,體重88==>85
: 這陣子的實驗狀況
: 分很多次拉長運動的時間,上班前 午休時 跟下班後都加減去走走
: 一天大概會走1hr左右
計畫中的食物
: 早餐 地瓜*1 精力湯*1 芭樂*1 苦瓜*1
: 午餐 50元的素食便當
: 晚餐 musli 偶爾煮些蔬菜
洛德165 早2晚1 三餐後 三多酵素*1
: 大致上晚上10點前睡,早上6點左右起床
: 熬夜或是被拖去吃了奇怪的東西,身體狀況差的時候還是會發作下
找到個太極拳社團,再接洽吧
: 打算學太極拳?
目前的感想,整體性的東西,別想要部分解決,當然從哪裡開始是一回事...
身體有問題不是單吃幾顆藥啥就處理好的...-.-
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五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
想不出來作啥事好時 就唸佛吧
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