[問題] 運動完冰敷還是熱敷呢?

[anagan ( )]

還有如果運動完很久 肌肉酸痛的話是冰敷還是熱敷呢?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.119.164.28
推 Zulrick:熱敷
→ Jacro:應該是視同運動傷害  先冰敷  隔天按摩+熱敷吧
→ Jacro:請見棒球場觀眾席下方  休息室內!!