[問題] 跳躍運動 腳底板腫起來了

[cartain (ㄎㄎㄎㄎㄎㄎㄎㄎㄎㄎ)]

  我也穿了排球鞋了，仍是腫到不行

  可能跟我體重83+有關，短期不能減重外(應該會增吧)

  還有其他可以避免傷害的方法麼?

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   有時候我被逼著說話，有時候卻沒有人願意聽我講。
   後來我也看見了彼此拼命說話又或者一句話也沒的人們。
   但還好，我們終究可以遇見說與不說都能開心的人。

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◆ From: 218.171.49.125
→ nabiki:運動前後請作腳底板伸展運動 如果真的很嚴重就請休息看醫生