作者jialuo (Joy)
看板anti-hurt
標題[問題] 右膝有骨性關節炎,還有內側副韌帶拉傷
時間Tue Jul 24 15:45:42 2007
大家好:
我是一位業余重量訓練愛好者,昨天在練深蹲的時后
覺得右膝不太舒服、情況不太對勁,蹲下右膝伴隨著刺痛和不正常的滑動感
今天一大早我就去醫院看病了,結果醫生告訴我的毛病是"骨性關節炎&內側副韌帶拉傷"
雖然我有請教過醫生要如何養傷,可是醫生只叫我吃藥和不要繼續做深蹲...
可是我不甘心,因為我健身好不容易有點進步了,不想現在就放棄
想請問大家,我的傷有沒有什么好的保養方式?
我真的很想愉快的練身體QQ謝謝大家
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◆ From: 220.248.95.210
→ LEOSUCKER:受傷的時候還是不要太勉強，等好了再去跑跳...... 07/24 17:19
→ charminglee:深蹲最傷膝蓋了，這時候千萬不要做～ 08/17 16:33
→ jialuo:謝謝2位的關心,我現在好多了.前一陣子鬼上身運動過度 09/10 11:37
→ jialuo:所以身體和我抗議了XD這2個星期我采取隨性的態度運動 09/10 11:38
→ jialuo:感覺膝蓋已經好多了,只是內側韌帶還是不太舒服, 09/10 11:39
→ jialuo:我想再過一段時間應該就會好了吧?到時我就可以愉快的深蹲了 09/10 11:40