[問題] 腳踝的問題

[shadowomega (F NeverDie￾ ￾ )]

以前常常習慣性扭傷,後來帶了護踝好了很多
可是有一次扭傷之後,右腳腳板就常常會痛
那種感覺很像是有一條筋常常跑掉的感覺,非常不舒服
每次去看醫生,西醫都說肌腱炎韌帶炎什麼的
都說常休息,然後開個藥跟我說痛的時候擦
中醫就說有根筋跑掉,喬一喬然後敷個藥說回去多熱敷
我也都乖乖該做的都做了

可是整整兩年了,這個病痛還是常常會發作
幾乎只要騎個腳踏車或是走了比較遠的路就會發作
加上快去當兵了,很不希望到時候跑步又復發不能和大家正常操課會被班長噹
(我只想當個不明顯的人阿...)

想請問一下板上有板友有類似的問題嗎
或是有推薦的運動傷害醫師嗎

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.166.196.105
推 AXC:我是走路走久了 腳底板會痛
→ AXC:醫生跟我說 沒藥醫 不知道你跟我是不是一樣!
推 spirochete:要趕快處理，不只會被班長噹，下部隊還可能被學長噹。
→ spirochete:運氣不好，就過著暗無天日的生活。
推 playkill:頂樓跟我一樣~~~沒藥醫了= =+
推 WheyPower:我也是~~早上都會被痛醒!!
推 lotus12350:放心啦 現在當兵很少因為體能而被噹 盡力就好
→ kkclaire:韌帶鬆弛 斷練肌群 加強關節穩定性 就可以避免再次受傷