[問題] 大腿拉到了~該怎麼辦

[sskBALL (ssk)]

最近在練短跑的時候，後側大腿不慎拉傷

原本想說那就不要練張力過高的練習

練維持姿勢的就好了

不過練了快一個禮拜，感覺還是一樣痛

而且該部位稍微用力時痛的感覺變重了

該怎麼辦?最近運動會剩兩個禮拜

怕休息了要比賽時就跑不好

希望它快快好有什麼好辦法

而且該不該完全停止練習?

可以給我點意見嗎T_T~

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◆ From: 61.57.92.20