[討論]深層肌肉拉傷

[KUO77 (KUO77)]

在做空槓臥推的時候使用空槓做到第4組左胸開始疼痛

每次一有這種情況我就當天胸休息了

但是這種情況 持續3次了 中間都有隔1個禮拜休息再做胸

像是史密施跟啞鈴推胸都不會 開始詢問 可能就是深層的肌肉拉傷

這種聽一些在健身房朋友說.可能需要到醫院去做紅外線的深層治療

有類似相關的資訊嗎.好像很多專業運動員都有這樣的問題

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