推 heremattis:用腹部呼吸,就不易受空氣冷影響而感到喘 03/27 14:56
想請問一個問題
請問 我跑步 大概跑一定距離後 會有一個現象
就是 呼吸時 身體裡面會有痛的感覺@@"
感覺是肺那邊 因為只有呼吸時 會有感受
今天去慢跑 跑到4500M 時 又有這個現象
平常早上 我都會晨跑1.5到2KM左右 今天放假想說多跑一點
之前跑比較多 也會有這個現象 是因為 我平常運動量不夠嗎?
請板上大大解惑一下 感恩
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