相信有部份單槓到現在都還沒拉上去一下（我是這樣）
精華區內的各項技巧裡面有收錄前人之經驗
另外分享，我班上鄰兵教我們的技巧
他說做伏地挺身，兩手手指（大拇指跟食指）比成三角形（御飯糰形狀）
至於胸口正前方，兩臂往外闊（上臂不貼身）這樣操作伏地挺身
即可鍛鍊單槓所需用到之肌群
在此給大家做個參考
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｜霧日｜
｜印辰｜
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