→ ninepoints:所以想減肥的人有氧運動要做到這種程度囉? 推 61.217.217.41 11/15
→ Dussek:可是跑一陣子之後就不會有這樣的現象了 推 61.227.248.26 11/15
※ 引述《Boreas (又開學了)》之銘言：
: 為什麼有人跑完步後
: 腹部會隱隱作痛呢?
那個叫撞牆現象
代表你體內的糖分不足
能量提供的方式正在轉換成燃燒脂肪
所以慢慢跑 不要停
一段時間之後就會覺得好很多
另一的代表的意思就是說你訓練不足......
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其實 有許多話 我們都不曾開口說出
過於慎重的後果 往往是錯過太多
如今回想起來 已經來不及了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
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