→ hek2:請問現在開24h的店 對員工的健康存什麼居心= =y 08/10 20:40
→ opoj:他才不管員工健康，重要的是生意呀 08/12 10:14
推 ftmd:一樓 那不是雇主的問題 是有員工自願要上那種班的 08/20 16:49
→ ftmd:再加上市場也有那種不體諒人的需求(應該是有吧?) 所以... 08/20 16:49
就一個當了一年大夜班的人來跟你說吧
身體真的會判斷日夜
就算我大夜當了一年都沒睡
上班的時間還是會想睡覺
下班的時間還是可以很輕易的完全不睡覺
不管白天睡再多
上班還是會有睡覺的欲望
不管上班再怎麼死撐著不睡
天一亮就很容易"清醒"
然後打B玩電腦不小心就到下午去了
另外白天怎樣睡都睡不好
但休假時晚上可以睡的非常安穩............
當然可以的話
最好是白天固定時間睡
我前半年都固定早上一定睡覺
那時身體狀況好多了
※ 引述《iamnonsense (明天會更好的2007)》之銘言：
: 大家常說作息不正常是很傷身體的
: (好像是會傷肝吧!?)
: 假設一般人都是 0600 起床
: 1800 就寢 (很正常的日出而作，日落而息)
: 如果我是 1800 起床
: 0600 就寢 (剛好作息顛倒)
: 是不是短期內，的確很傷身體
: 不過長期下來，生理時鐘是否會就此適應呢??就沒有差別了呢??
: 有人說"晚上"是身體休息的時候
: 但如果長期以第二種型態在"早上"休息，難道身體就不能休息了嗎??
: 難道說我們的身體會分辨"日""夜"!!??
: 我認為應該是不會吧??
: 只要是長期讓生理時鐘適應的話
: 應該就沒這種問題~~
: 不知道大家的看法如何??
: 或是有更好的見解~~
: 謝謝大家~~
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那樣的雨
那樣的夜晚
我不再能默默的走在黑暗中
感受風...感受雨...哭喊著自己心中的寂寞
長大了.......得到了......失去了........不再自由了.....卻依然是寂寞的
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