[請益] 為啥想打出有力的球 要先放鬆？

[EricHaze (慵懶)]

前陣子在球場上看到一個甲組選手 他正在跟他學生對拉

就直覺上來講 應該是揮的越大力（越快） 球也會更快更有力

但是 那教練揮拍慢到一種境界 慢慢跑 慢慢揮 慢慢收

球倒是打的又快又深  而且他揮拍後的呻吟也超慢的 是：阿～～～～～～～

真的讓我大開眼界

不知道有人知道是為啥嗎？ 是因為他拍子跟手力量傳遞好？

因為雖然看起來很放鬆 但是卻是穩穩的抓住

每次打球 都被糾正說要放鬆 但我一放鬆 球就軟趴趴

抓不到那種放鬆的感覺 也很難理解放鬆要怎有力揮擊耶

有人知道這奧妙嗎？ 謝謝


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▕Eric▏
▕Haze▏
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※ 編輯: EricHaze        來自: 140.112.248.59       (10/16 19:40)
推 a9051338:自己經驗是用力會僵硬 打排球老師說~這類的動作心理想的
→ a9051338:是要"快"而非"出力"
推 ekfist:蓄力吧
推 hakkiene:重點是在擊球的那一瞬間..你把力量花在揮拍上沒用
→ hakkiene:要練到用手腕的力量..
推 EricHaze:要用到手腕喔？ 我以為手腕盡量不要動耶
推 godhuen:要讓打出去的球強  應該是靠爆發力  不管是什麼球
→ godhuen:而在準備動作就出力的結果  會使不出爆發力  個人心得
推 gyqmo:羽球嗎？如果是羽球那真的都是靠手腕在打球的~~~
→ gyqmo:而放鬆只是要你手沒擊球前放鬆 這樣才能輕鬆更換正反手拍
→ gyqmo:擊球時再瞬間施力~~