作者alenbe (生活)
看板ask-why
標題[問題] 關於營養，長肌肉一定要吃蛋白質嗎？
時間Mon Oct 13 23:07:08 2008
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板]
作者: alenbe (生活) 看板: MuscleBeach
標題: [問題] 關於營養，長肌肉一定要吃蛋白質嗎？
時間: Mon Oct 13 22:58:03 2008
看過版上的文章
知道想要增加肌肉量
適當的刺激與蛋白質的攝取很重要
不過我很好奇的一件事是
如果要長肌肉一定要吃蛋白質
只是吃澱粉或是脂肪是不會轉換成蛋白質
那為什麼牛或馬或是其他的草食性動物
光只是吃草，可以長的這麼壯？？？
關於營養的轉換，很好奇ing...
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◆ From: 220.143.218.132
→ daycat:瘤胃裡的細菌之類...細菌分解的養分大部分都被牛牛吸收了.. 10/13 23:00
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推 eliec:理論上可以，但是比較慢，運動強度可能要強一些 10/13 23:17
→ wchienkai:有些必需氨基酸是人體無法自行合成, 一定要靠外源蛋白質 10/14 00:44
推 DouglasLee:e大 不太正確喔 缺少胺基酸的情況下 再怎麼動都不長肌 10/14 01:03
→ eliec:樓上說的對，我沒有想到必須胺基酸的問題。 10/14 06:56
推 Gwaewluin:還要需要吃男性荷爾蒙吧 10/14 07:27