[請益] 請問素食與葷食的優與劣??

[giles222449 (今夕是何夕)]

請問各位大大 素食 的優點到底有哪些?

缺點又有哪些??

據我所知 吃素食可能對身體健康有幫助??
對全球暖化有幫助??
在道德觀上面亦是減少殺害無辜的生命

但是根據我從小到大學過的概念  吃東西不是應該要飲食均衡嗎??
吃素食真的不會造成身體缺乏某些營養素??

有些人認為吃葷食會有益於情緒
而且吃葷食應該是百分之百有益於成長發育

在這裡我想請問兩個問題

1.可不可以請大大列出葷與素的優與劣?  各種範疇都好
  可以盡量提沒有關係~

2.吃素食到底會不會對身體造成營養不均的影響?
  有沒有關於這樣的研究??
  我在網路上查到的都是說誰誰誰吃素吃很久身體也很不錯，我要的不是這個
  我想要的是真的有研究去證明吃素是不是不會對身體有不良的影響~

請大大給我一些建議 感謝~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.128.67.242
推 dirtymosher:我的動物權教授跟我說吃素葷跟人的個人體質有關
→ dirtymosher:並不是所有人都適合吃素
推 littleshan:吃素也是殺生啊？
推 eliec:對不起恕我直言，好老梗的題目阿~
→ giles222449:那請問樓上的大大  有討論串可以找到嗎@@?
→ giles222449:我搜尋了一下關鍵字  好像找不太到我要的東西
推 dirtymosher:關鍵字:素?  有你要的嗎QQ?
→ giles222449:有找到一些  但是不夠@@
推 skyviviema:"減少殺害無辜的生命"  有戰味XDD
推 ciswww:請問原po 你的素食是嚴格遵守嗎?
→ ciswww:很多所謂素食的好處 在"經常吃素"便可達到這些好處
→ ciswww:是否全年100%吃素 影響不大
推 ciswww:譬如有人說牲畜排放的溫室氣體: 完全吃素固然可以改善
→ ciswww:但通常吃素 偶爾吃到肉 消費肉類是常人的10% 功效應差不多
→ giles222449:多謝樓上的意見  我倒是沒想過這一點@@
推 e1q3z9c7:多菜少肉
→ andyjy12:植物也會排放甲烷,只是非常少，而且有計算過養一頭牛
→ andyjy12:他間接吸收的二氧化碳嗎?
推 mtdas:Google查 "長期吃全素 腦萎縮風險高" 去年的研究和新聞
→ sneak: 那請問樓上的大大  有 https://noxiv.com