[請益] 吃蘋果會便秘嗎？

[notwashless (非免洗唉滴)]

我媽說吃蘋果可以避免拉肚子，所以平常吃了就會便秘。

但我個人的認知是多攝取纖維有助排便順暢，

所以應該能改善便秘。

請問哪一個正確呢？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.124.8.181
→ xiaoa:誰說"拉肚子"相反是"便秘"? 常便秘才會拉肚子好不好....
推 YJM1106:蘋果具輕微緩瀉功能 不過不至於吃了便秘吧XD
推 Equalmusic:一樓說的是真的嗎？我沒便秘過卻常常拉肚子耶
推 HuangJC:我找不到佐證,不過聽電台說,'不正常就叫便祕',所以拉肚子
→ HuangJC:也叫便祕 :)  ;但大家或許想把'狂噴'和'阻塞'進一步區隔吧
推 Aldebaran:蘋果吃多有輕瀉效果 但所含成份亦能止瀉喔 科科
推 HuangJC:輕輕的我洩了,不帶走一片蘋果~