推 los031:據說打坐到一境界 你腦波會有類似深層睡眠的形式 11/04 09:50
推 WaterPisces:我常常累的時候用在法鼓山學的禪修 立禪 椅上坐禪 11/04 10:29
→ WaterPisces:一小段時間精神就回來了 中間過程不會昏睡 11/04 10:30
請問人的意識清醒的時候
有可能透過放空或是閉目養神 打作的行為
讓自己進入類似睡眠的狀態嗎??
因為我發現如果睡著 醒來身體會獲得休息 所以會有精力
有沒辦法再醒著的時候也能達到恢復體力的功效
請問大家知道我在說什麼嗎???
感覺打坐和睡著的差別只是在於你的意識有沒有清醒而已
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