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正文：
大家如果徒手揉過麵包的都知道
要把麵團揉出薄膜 是件多麼不容易的事
最近，開始有在想要不要買麵包機了XD
畢竟，這樣子 我就省事多了
但是也就少了一個可以運動的機會
想說揉麵團也是會消耗熱量的XD
全麥麵包，一直都是我的最愛♥
可是買的話 都會比較貴，所幸自己來試試。
但是我的麵粉，是直接在艾佳買好現成的，就是全麥粉和高筋麵粉混好的。
而且一包600公克，才38元而己。心想這在外買，可能還買不到兩個麵包呢
我用的是直接法。因為我好懶得去分成兩種麵團喔……
材料：
混好的麵粉 220公克 牛奶 100 C.C
蛋一個 酵母 3/4茶匙
糖2.5大匙 鹽 1/4茶匙
奶油 30公克
大蒜奶油醬：
回軟的奶油加上切碎的蒜頭及青蒜，加上一點點鹽，拌勻就可以了。
STEP：
1。先將牛奶加熱至溫熱，取一小部分的牛奶並放入酵母約五分鐘，再使用。
2。將所有材料(除牛奶及油)拌均，將牛奶分次加入，慢慢的讓麵團將牛奶吸收。
3。再將奶油拌入，並揉至麵團表面光滑，且可以拉出薄膜。
4。整好的麵團，放入塗油的容器，蓋上保鮮膜，發酵至二倍大。
5。發酵好，將空氣壓出來，並分成三塊&滾圓，蓋上溼布，休息15~20分鐘。
6。桿平，整成橄欖形。記得收口要收好，收口朝下。
塗上蛋黃水，撒上起士粉。
7。烤箱調至40度。二次發酵至兩倍大。
8。在麵包上畫出一條溝(我是用剪刀剪的啦)，再擠上大蒜奶油醬。
9。預熱180度，烤20分鐘。
蛋黃水的部份，我特別留下一點點蛋液加上水調合的，這樣子比較不會浪費食材。
另外，我的奶油醬啊，蒜味很不重，因為我沒有巴西利，但是又想要綠綠的，所以我就
加了切碎的青蒜。
相對的，蒜味就很不重，但是還是有蒜的香味，應該蠻適合不喜歡很重蒜味的人吧…
而且，我不小心把他的溝溝弄的很深，所以他就整個攤開了……
還有一個是大攤開，就沒拍出來了，可是現在要也沒得拍，都進肚子裡了…XD
麵包整型的方法，可以參考Carol的，我附上連結囉~ 在家做麵包-新手篇
還有一件可以驕傲的事啊…
就是我今天揉麵團到有薄膜，不到一個小時，我就可以進行第一次發酵了!!!
而且因為今天超冷的，大概只有十三、四度吧
我用了保麗龍箱來發酵，裡面放上一杯熱水。
個人覺得這個方法還不錯… 不然天冷，發酵真是件麻煩事呢!!
還有 這是我成立的粉絲團，大家也可以來看看喔^^
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