→ ASL:老頭很多投籃動作很怪...大都卻還是很準 推218.184.137.162 10/15
→ stock99:怕被蓋鍋所以姿勢很怪 但是練習時很標準 推 210.68.251.8 10/15
※ 引述《roger4322 (hohosanta)》之銘言：
: 我打籃球有幾年了
: 可是動作一直很不紮實
: 所以想請問一下各位
: 基礎練習最好要怎麼樣練
: 還要練那些 感謝
一個白吃但實用的建議
到公園多觀察那些40 50歲還在打籃球而且還打很好
所謂打老人球的傢伙
有些人投籃精準
有些人控球熟練
有些人假動作一堆
有些人傳球 走位 擋人 配合戰術熟練
有些人卡位搶籃板一流
有些人防守總是能站對位置
總之投籃+籃板+傳球+走位+防守是基本要件
假動作和時機掌握很重要
運球只能當作控球練習
只有在單打的時候比較有用
重要性不及會傳球
投籃的投資報酬率很高(得分滋生信心)
如果要入門
先從學會籃下擦版 中距離投籃 罰球 漸漸拉到三分線
定點投籃到跳投 到運球急停跳投
秘訣是多練
姿勢學老頭
如果想學對3對3比賽有用的技巧
先學會搶籃板和防守
籃板的技巧就是卡位 及早進入位置 判斷落點(這個蠻難的而且只有投籃者才知道偏哪一邊
防守的進巧是拼勁和站對位置(不讓對方輕鬆切入)
以及預測對方意圖
還有體型如果差太多(對方比你高10公分 壯10公斤 就很難守)
可能隊友要過來幫忙防守
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不像其他那些人 只會噗噗的乾冒煙 根本是不完全的燃燒
真正的燃燒是要在一瞬間變成刺眼般的通紅
然後 只留下雪白的灰
不留下任何的灰燼 只有雪白的灰
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