※ 引述《wayways (123)》之銘言：
: 我跟你條件差不多..173公分..
: 我是打SG...
: 我的建議是除了手感要多練之外..
: 如果你們隊上不缺進攻球員的話..
: 那你可以練防守..
: 因為你好像是壯碩型的..
: 應該不會吃太大的虧..
: 還有建議你訓練自己對比賽的認知能力..
: 個人覺得後衛這一點最重要....
: (請大家鍵盤下留情阿..小弟潛很久了...
: 很少看到跟自己差不多身材的人...所以手癢..^^)
m...體型夠壯的話打球時的對抗性會好很多,
不過說說我自己吧....
以前剛進大學打系隊,身高173,體重大約70,
我原本打球都習慣當苦工,幫忙抓籃板...(一方面是因為投籃不準,
二方面是因為那時很迷Rodman)
但是帶隊的學長認為我身高不夠,就要我去打後衛....
但是我已經沒有外線了,速度又不夠快,
所以每次遇到那種速度快的對手都被過假的 >_<
也因此這樣老是坐冷板凳...
兩三年後因為練了空手道,體格變的結實很多...
發現自己身體的對抗性增強之後,
於是慢慢把自己定位成4號位置...
後來到台北唸研究所後,體重直線上升超過80...
這個時候"對抗性"已經是足夠在鬥牛的時候佔便宜了~
除非對手真的比我高太多或者又大隻太多,
不然的話,把卡位練的扎實,找到自己進攻的有利方式,
一般的三打三或是小型的比賽,要對抗比我高10公分的對手都不成問題~
(反正這輩子注定就是把籃球當娛樂健身...打這種小比賽..夠了~~)
卡位搶籃板跟體型多少有點關係,不過卡位的觀念和防守的意識跟經驗更有關..
知道自己的基本條件,選擇一種有利的方向練習,會打的更順手的~~~
當然啦...體重增加會影響速度跟彈跳力....
但是防守的硬度和肌肉對抗度卻會比較好....
所以幾個想法可以跟你分享....
1.要打PG的話,控球傳球一定要練好...這是可以因勤練而顯著提升的...
外線是次要..而速度的話...除非體重減輕..不然請擅用體型,練防守的觀念
可參考人物:B.Davis.陳暉
2.打SG的話,一定要練出一種有效的攻擊方法..外線.切入都可以...
不過相對的會守到的對手通常都是速度快.敏捷度高的人...
想防守好的話..除了觀念還是觀念...因為體重不減..速度永遠別想追上這些人
可參考人物:國外還沒想到...國內的話..蔡福財吧...
3.打SF...可以多嘗試練習低位單打...或是中距離投籃...
防守上開始會有比較多的身體對抗...多注意對手單打腳步的移動...
4.打PF...籃下投籃的穩定度.卡位.搶籃板...這三個是我覺得比較重要的,
搶籃板跟卡位絕對有關..."卡位卡的好,籃板搶到老"...
因為你我身高都是17x出頭,想要變成火鍋專家是隨遇而安...
不過卡位變成練習這個位置最重要的關鍵,不論進攻或防守...
想打這個位置,建議身材必須練的更壯才行....
至於練外線...那是行有餘力在去做的....
可參考人物:巴克利. Malik Rose(馬刺)
至於Center還是別想了....
一點心得....多多指教~
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