推 csalien:推肚很大......我也是啊...=_= 218.167.12.126 11/08
※ 引述《norris0140 (norris)》之銘言：
: : 當在一對一防守時(人盯人防守 以不換是最大原則 )
: : 都會負責去防守對方主力球員 (當對方主力球員 是2或3號時)
: : 現在我有一個煩惱
: : 就是我不知道怎麼去防他
: : 除了照一般的腳步跟緊之外 還有沒有特別要注意呢????
: 2.對方持球進攻
: 這裡有幾個要訣是有經驗的人一再提起的
: 姿勢要低，腳步要快，爆發力要強
: 缺一不可
: 姿勢低，不容易被晃過，手也容易干擾對方運球
: 腳步快，配合低姿勢，更難被過
: 最後不要忘了，爆發力要強
: 如果只是姿勢低腳步快，沒有爆發力，那會被人家在面前隨意拔起投好玩的
再補充一下
防守其實是很花體力的
特別是你提到防守的是對方的2,3號主力球員
他們應該都是具備高機動力，以面框打法為主的進攻方式
在這個狀況裡，你把身體蹲低，還要保持相當的機動力，又兼顧爆發力的姿勢
大概很難全腳掌著地休息吧
手也是隨時張開，跟在對方球附近，不用刻意去抄，造成壓力就好
體能大幅衰退肚很大的我，如果是做這樣的全力防守
大概一兩個play腿就開始隱隱發酸了
所以年輕人要多練體力壓
體力才是本錢
--
我外國朋友問我
為什麼台灣的電視台女記者報新聞
要讓聽眾神經如此緊張不悅？
從窗外聽來好似強姦案在進行中？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.120.104.55
※ 編輯: norris0140 來自: 140.120.104.55 (11/08 12:16)