[傷害] 扭傷

[hunsyu (橫屍遍野)]

昨天扭傷了腳踝

突發奇想 想在這裡問問大家

如果在球場上扭傷的話
如何緊急處理比較好?

先綁緊球鞋? 先脫? 等冰塊來?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.59.195.21
※ 編輯: hunsyu          來自: 61.59.195.21         (11/15 12:47)
推 ketter:還在場上的話..就先稱一下等換人或暫停
→ ketter:回休息區以後..拿冷卻劑噴..或是冰敷
→ ketter:洗澡時在用熱水沖沖~~~~
推 awe:醫生說要先綁緊回去後冰敷消腫後才能熱敷
推 brabo:不能用熱水沖吧...要先冰敷
→ tooavg:樓上的是指 冰敷後 回家洗澡才能熱敷啦> <
推 hidenan:受傷前幾天還在發炎...不能熱敷
推 brabo:我知道啦~我是說短時間內不要熱敷~
推 logihse:PRICED