[體能] 想請問一下要如何增加爆拉力阿??

[coldface989 (coldface989)]

不知道要如何的訓練可以讓自己能夠掉的更高一點??

聽別人說可以去重訓,可是又怕練完速度會變慢,

不知道還有沒有其他的方法阿??

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.31.137.177
推 bailen:掉的更高??找一個更高的地方跳下來啊!?
推 jasonkeen:常吃瀉藥試試看...
→ Elky:.............
推 ilovebbs:吃瀉藥，然後從高樓跳下
→ maxsonicv:您的注音能力......
推 leeyiwei:哈哈~~爆拉力......掉的更高一點~~
推 ilsummerya:帥喔爆拉力!!