如果想增加跳投的穩定度...

[requit (讓我死了吧)]

請問如果想增加跳投的穩定度

應該要加強哪個部分的肌肉呢？



另外啊

我覺得自己從蹲下來到投出球  要花很長的時間

所以看到別人可以旱地拔蔥式(是這個詞嗎? = =a)的跳投覺得超羨慕

想請問該怎麼增加速度  縮短出手時間？



謝謝！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 210.203.106.44
推 chiokuo:我個人建議是練大腿和腹部的力量~~