Re: 如果想增加跳投的穩定度...

[requit (讓我死了吧)]

哇哇  我是原po

第一篇文章可能沒有說清楚  不好意思

我所謂穩定度

是指比賽時常常因為碰撞或者是腿軟的問題而使不上力

因為球隊有寒訓  剛好有機會做重訓

但又不想全身都練  把自己練的像金鋼芭比一樣 = =a

所以想請問  如果想成為一個好射手

應該要加強哪些部位的的肌肉呢？


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◆ From: 218.165.125.106
推 u2gogowin:心態比較重要..
推 yxian:大腿四頭肌,手臂三頭肌,算主要部分..
→ yxian:肩頭,腹肌,背肌可以增加上半身的穩定度
→ yxian:跑步練體力,肌肉盔甲多點還是有好處的..
→ Oohgoodness:一個寒訓的時間絕對不可能讓你變金剛芭比
→ Oohgoodness:放心好了
推 Spearm1nt:這種心態還怕練成啥金剛芭比